Witaminy

Witaminy to związki, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć, a które są niezbędne, by funkcje życiowe przebiegały prawidłowo. Witaminy muszą zatem być dostarczane z pożywieniem lub w formie preparatów. Nie są źródłem energii ani budulcem, ale bez ich udziału nie mogłyby zachodzić skomplikowane procesy życiowe. Nazwy "witamina" po raz pierwszy użył Kazimierz Funk, który jest odkrywcą witaminy B1. Znamy dziś trzynaście podstawowych witamin, które dzielą się na dwie grupy: rozpuszczalne w wodzie: C, B1, B2, B3 czyli PP, B5 (kwas pantotenowy), B6, B12, H czyli biotyna. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (lipofilne)- ich wchłanianie z przewodu pokarmowego zachodzi poprzez układ limfatyczny i jest możliwe dzięki obecności żółci. Utrzymują się w organizmie dłużej a ich niedobory w codziennej diecie, uzupełniane są z zapasów.Do grupy tych witamin zaliczamy witaminy: A, D, E i K.

Specjaliści radzą

Witaminy - Antyoksydanty – dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Antyoksydanty – dlaczego warto jeść owoce i warzywa? Jedną z 10 zasad zdrowego sposobu odżywiania jest umieszczenie w codziennej diecie owoców i warzyw. Powinniśmy spożywać w ciągu dnia 2 porcje owoców i 3 porcje warzyw. Często w naszej diecie brakuje tej grupy... więcej >>>

Witaminy cz.1 - witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.

Witaminy – organiczne związki chemiczne, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu żywego, zachodzących w nim procesów metabolicznych i które muszą być dostarczone z pożywieniem, gdyż sam organizm nie potrafi ich wytworzyć. Witaminy nie należą... więcej >>>

Witaminy cz.2 - witaminy rozpuszczalne w wodzie.

WITAMINY ROZPUSZCZALNE W WODZIE: - Witamina B1 (Tiamina)– odpowiada za przemiany metaboliczne glukozy we krwi w związki wysokoenergetyczne, za produkcję krwinek czerwonych, funkcjonowanie włókien układu nerwowego, serca i mięśni.Źródła: mięso, wątroba, jaja,... więcej >>>

Witaminy w literaturze

Informacje na temat witamin znajdziesz również tutaj: 1. Zbigniew S. Herman: Hormony, witaminy, leki : przeciwnowotworowe, immunosupresyjne : autakoidy. Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2010. 2. Piotr Kaczmarczyk: Witaminy i mikroelementy. Cz. 1.... więcej >>>

Witaminy i piękno

Zła dieta, palenie papierosów, nieuregulowany tryb życia, używki, stres - organizm sygnalizuje te złe nawyki w różnoraki sposób. Mamy na przykład ziemistą cerę, matowe włosy i łamliwe paznokcie. Nieprawidłowa dieta i nałogi powodują niedobory witamin w organizmie,... więcej >>>

Witaminy na piękną cerę

Każda kobieta marzy o tym aby mieć piękną i gładką cerę. O cerę można dbać nie tylko poprzez zabiegi i kremy proponowane przez gabinety kosmetyczne ale także poprzez prawidłową bogatą w witaminy i składniki mineralne dietę. Witaminami, które bardzo pozytywnie wpływają... więcej >>>

Witaminy dobre na włosy

Aby włosy były mocne i zdrowe należy dostarczać organizmowi odpowiednie składniki mineralne oraz witaminy. Witaminy szczególnie ważne dla włosów to witaminy B6 i A, ponieważ one wspomagają wzrost włosów, chronią je przed chorobami oraz niekorzystnym oddziaływaniem... więcej >>>

MEDserwis polecaWitaminy

Centrum Medycyny Sportowej - Warszawa

ul. Wawelska 5

02-034 Warszawa

Spółdzielnia Pracy Specjalistów Rentgenologów

ul. Waryńskiego 9

00-655 Warszawa

Szpital LUX MED

ul. Puławska 455

02-801 Warszawa

UltraMedica - Centrum Zdrowia Kobiety

ul. Sienkiewicza 10 (obok PKP Legionowo)

05-120 Legionowo

Onkolmed - Lecznica Onkologiczna

ul. Nowoursynowska 139 L (wjazd od ul.Rosoła róg Płaskowickiej)

02-766 Warszawa

Medina NZOZ

ul. Krzywe Koło 8/10

00-270 Warszawa

Szpital Wojewódzki w Koszalinie im. Mikołaja Kopernika

ul. T. Chałubińskiego 7

75-581 Koszalin

PROFEMED Centrum Medyczne

ul. Ułańska 7

60-748 Poznań

Aspalia Centrum Medycyny Estetycznej

ul. Wł. Żeleńskiego 86

31-353 Kraków

Instytut Idea Fit & Spa

ul. Włodzimierza Majakowskiego 349

61-066 Poznań

Centrum Multi-Medica

ul. Poniatowskiego 97

05-220 Zielonka

Medica 2000

ul. Smolna 34 lok.14

00-375 Warszawa

PROFEMED Sport i Rehabilitacja

ul. Bobrowiecka 1

00-728 Warszawa

PODOS Klinika Leczenia Ran

ul. Narbutta 46/48

02-541 Warszawa

Szpital Wojewódzki nr 2 im. Św. Jadwigi w Rzeszowie

ul. Lwowska 60

35-301 Rzeszów

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >>

Aktualności

KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej

Podyplomowa Szkoła Medycyny Estetycznej PTL w Warszawie ogłasza nabór na rok 2025/2026 więcej

LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej

Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej

Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej

Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej

Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej

Nowości ze świata medycyny

Najczęstsze objawy niedoborów witamin i jak je uzupełniać

więcej

Metamorfoza uśmiechu u ortodonty

więcej

Balkoniki rehabilitacyjne – niezawodne wsparcie w codziennej mobilności

więcej

Kelo-cote® skuteczny preparat na blizny i ich usuwanie

więcej

Kompendium wiedzy – co trzeba wiedzieć o stożku rogówki?

więcej

Wszystkie artykuły

Czy wiesz, że...

Jakie ćwiczenia na hemoroidy są wskazane? A z których zrezygnować?

więcej

Szkolenie z fizjoterapii dna miednicy – wszechstronne podejście do uroginekologii

więcej

Konsultacja psychiatryczna online – skuteczna forma wsparcia czy tylko alternatywa?

więcej

Pieczenie i swędzenie pochwy – co robić?

więcej

Kiedy założyć aparat ortodontyczny?

więcej

Badanie prostaty – dlaczego jest tak ważne i kiedy warto je wykonać?

więcej

Catering dietetyczny dla cukrzyków oszczędza czas? Zobacz, jak gotowe posiłki ułatwiają kontrolę glikemii!

więcej

Komora hiperbaryczna - na co pomaga hiperbaryczna terapia tlenowa?

więcej

Wszystkie artykuły

Zobacz również

Apteki

Domy opieki

Dodaj placówkę do bazy

medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl